Course curriculum

  • 1

    Bienvenida

    • Bienvenida

    • Áreas de Enfoque
  • 2

    La Ciencia del Bienestar

    • ¿Qué significa el bienestar para ti?

    • Violencia contemporánea

    • Un problema de la realidad

    • 75 vs 25

    • Efecto dominó

    • Teoría del Cambio

    • El Modelo del Héroe

    • Bienestar de los estudiantes y docentes

    • Reciprocidad

    • Pausa, la diferencia

    • Guía práctica 1: Autoconocimiento

    • Recursos adicionales

    • Feedback rápido
  • 3

    Prácticas de Bienestar

    • Intencional y revolucionaria

    • Presencia y piloto automático

    • Observar el tráfico

    • Bonus: 21 días de presencia

    • Señales corporales y emociones

    • Formar hábitos

    • Eligiendo un hábito

    • Bonus app: Humin

    • Límites y ritmos

    • Rest-sistance

    • Guía práctica 2: Hábitos de bienestar sostenibles

    • Feedback rápido
  • 4

    Sanación Colectiva

    • Partiendo de uno mismo

    • ¿Qué es el trauma?

    • Causas y efectos del trauma

    • El trauma como experiencia colectiva

    • De círculos viciosos a círculos virtuosos

    • Heridas sistémicas

    • Prácticas de sanación colectiva

    • Testigo empático

    • Educación consicente del trauma

    • Película: El Arte de Aprender

    • Guía práctica 3: Autorregulación y corregulación

    • Bonus IA: Sabiduría ancestral

    • Recursos Adicionales

    • Feedback Rápido
  • 5

    Las Artes

    • Las artes importan

    • Tu arte

    • El arte como lenguaje humano

    • Habilidades socioemocionales

    • Expresar inteligencia emocional

    • Significado interior

    • Creación colectiva y vínculos sociales

    • Evolución de la comunidad

    • Un aprendizaje más creativo y flexible

    • Adoptar las artes expresivas

    • Museos virtuales

    • Guía práctica 4: Recibir y crear arte

    • Recursos adicionales

    • Feedback rápido
  • 6

    Pertenencia Ecológica

    • Como ser humano

    • La ilusión de separación

    • La Séptima Generación

    • Mujer Celeste

    • Inteligencia ancestral

    • Lávate las manos en la tierra

    • Discurso de Agradecimiento

    • Crea tu propio ritual

    • Ecopedagogía

    • Ruta 3x5

    • Apps para identificar la naturaleza

    • La Tierra cantando

    • Guía práctica 5: Pertenencia ecológica

    • Recursos adicionales

    • Feedback rápido